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男人怎么锻炼持久不泄
2022-06-28

成年人知道性的长短决定男人性生活的质量,性生活的长短取决于男人射精的时间。为了有效地延长射精时间,男人想出了各种各样的方法,但很多方法都是徒劳的。今天,编辑教你一些技巧来有效地延长男人的射精时间!

一、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。

二、戒手淫:长期沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。

三、使用避孕套等器具:有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。

四、戒烟酒:导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或不育。

五、增强信心:平时不要多想自己早泄的事,把它归结为偶尔的事件,绝不是自己永远不行,通过努力与治疗,并掌握一定的方法后就一定能改变。

预防早射的方法大多都是改变生活中的一些坏习惯,不需要刻意去服药。一个良好的生活方式,对男性来说不仅可以预防早泄,也能预防其他男性疾病。