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正确挑选儿童强化食品
2022-08-23

儿童强化食品是3岁以下还不能正常进食及没有足够户外锻炼的宝宝经常食用食品,它是把宝宝容易缺乏的几种营养素加到食品中,制成一种新食品,以改善和提高食品的营养价值,使它更适合各年龄段儿童的生长发育需要,所以作为礼物选送较为合适。在选购时,首先要据不同年龄层的宝宝生长发育特点,选购所需的营养和适宜的食品种类,其次注意营养强化量是否合理,如VD的强化量为400IU,VA为1000IU钙强化至800毫克铁强化至15毫克,锌强化为10毫克。以免强化量过大,超出儿童生理摄取量而引起中毒,或强化量太小,没有预防营养缺乏病的作用。

不宜多选巧克力、糖果及含咖啡因的饮料

巧克力质地细腻光滑,便干携带,加之有一般糖果所不能及的浓郁香味,所以常作为馈送礼物。但宝宝吃了它却会不易消化,并且由于巧克力味道浓厚,还会降低宝宝味觉的敏感性,即多吃后再吃一般饭菜,便味如嚼蜡,使得宝宝食欲下降而不愿吃饭。同时,巧克力如和咖啡因一同用,会使宝宝大脑兴奋而出现难以入睡。咖啡因还可抑制大脑细胞的修复,导致细胞突变,从而引起发育障碍。

糖果类食品口感好,种类又多宝宝们非常喜欢。但糖分高,热量大,易导致龋齿和肥胖。

注意安全和卫生

很多儿童食品包装中夹带着小玩具,但它们有些并不是食品级塑料制成的,而是对人体有害的普通塑料,更重要的是这些小玩具容易不慎被宝宝吞食下去,发生很危险的后果。因此,在选购时注意看包装上的提示,是否夹带玩具,以保证宝宝的安全和健康。

切记看有效日期

正规商家在食品的外包装一定标有清楚的保质期限,因此选买时须留意看一下,此外,如果是真空密封的食品,若想知道是否有空气在包装内,按盖顶部,有“卟”的声音则说明空气入内,这种情况千万不能购买。

(责任编辑:zxwq)